Spinning
El spinning, también llamado indoor cycling, es un entrenamiento aeróbico que se realiza con una bicicleta estática al ritmo de la música.
Tiene muchas ventajas para el cuerpo; fortalece el sistema cardiovascular y el sistema respiratorio. Además fortalece los miembros inferiores dándoles mayor fuerza.
Lleva el montar a bicicleta a otro nivel, ya que no es el ejercicio solitario y se puede ajustar según las capacidades de quienes lo practican.
Normalmente, el spinning es dirigido por un entrenador, quien va indicando los movimientos y la velocidad.
Las clases se realizan en el pabellón, y su horario es el siguente:
Lunes: 9:30-10:30 / 15:15-16:15 / 18:00-19:00 / 19:00-20:00
Lunes: 9:30-10:30 / 15:15-16:15 / 18:00-19:00 / 19:00-20:00
Miércoles y Viernes: 9:30-10:30 / 15:15-16:15 / 19:00-20:00 / 20:00-21:00
Precios temporada 2011/2012:
- Bono mensual Spinning : 28 €
- Bono 10 sesiones Spinning : 27 €
Los bonos se expiden únicamente en el Ayuntamiento, presentando el justificante de haber hecho el ingreso en la cuenta bancaria 2077 0193 07 3100849234 (Bancaja).
